lunes, 8 de junio de 2009

TAREAS PARA ALUMNOS DE ESCUELAS MEDIAS DEL AREA DE EDUCACION FISICA

Alumnos de 1º y 2º año - UNIDAD 1

Alumnos de 3º - 4º y 5º año - UNIDAD 1 y 2

UNIDAD 1

EL SISTEMA OSTEOARTROMUSCULAR

Huesos, músculos y articulaciones, de la misma forma que un edificio, nuestro cuerpo, está formado por columnas y vigas sobre las que se apoyan diferentes estructuras, nuestro cuerpo también posee un armazón interno que le sirve de soporte; el esqueleto; formado por un conjunto de huesos articulados entre si, es un punto de anclaje de los músculos, estos al contraerse algunos y relajarse otros permiten los movimientos del esqueleto. Tanto para caminar, saltar, trepar, etc. precisamos del conjunto de los huesos, músculos y articulaciones, este conjunto forma el sistema locomotor u osteoartromuscular.
El esqueleto además tiene funciones de sostén y protección de nuestros órganos internos, como por ejemplo el cerebro, corazón, pulmones, etc.
En el esqueleto humano podemos diferenciar dos partes, el esqueleto AXIAL y el APENDICULAR, el axial está formado por la columna vertebral (en algunos grupos el tórax) y la cabeza; el apendicular lo constituyen las estructuras que dan sostén a a las extremidades y las cinturas pélvica y escapular.
Estructura de los huesos: en su mayor parte están constituídos por tejido óseo, las células óseas se llaman osteocitos, estas están en distintas cavidades comunicadas entre si a través de los conductillos oseos formando una gran red por donde circulan los nutrientes desde los vasos hacia las células.

Los huesos presentan diferencias, pueden ser LARGOS, como el fémur o el húmero, en estos encontramos huecos donde se ubica la MÉDULA ÓSEA ROJA, esta es una sustancia blanda cuyas células se encargan de producir o fabricar células sanguíneas; CORTOS, como las vértebras o PLANOS, como el omóplato.
Por dentro tampoco todos son iguales, están formados por tejido óseo COMPACTO o ESPONJOSO, estos tejidos se organizan de diferentes maneras en los distintos tipos de huesos, por ejemplo un hueso corto está constituído por abundante tejido esponjoso, rodeado de una delgada capa de tejido compacto.

LAS ARTICULACIONES: los huesos entán articulados entre si, de acuerdo a su movilidad las podemos clasificar en móviles o DIARTROSIS, semimóviles o ANFIARTROSIS, y fijas o SINARTROSIS.
DIARTROSIS: la superficie de los huesos que se articulan estan tapizadas por cartílago que es el que soporta el rozamiento del movimiento de los huesos, entre estos huesos hay una bolsa que contiene un lubricante llamado líquido sinovial, esta articulación está envuelta en un tejido resistente y flexible que impide que los músculos se salgan de su lugar, esto es llamado cápsula articular, por fuera de esta cápsula los huesos se mantienen unidos por ligamentos.
ANFIARTROSIS: los huesos están revestidos por cartílago, separados por un disco fibroso y cartilaginoso y unidos por ligamentos.
SINARTROSIS: el tejido entre los huesos puede ser fibroso, como en el caso de los huesos del craneo, o cartilaginoso, como entre las costillas y el esternón.

LOS MUSCULOS:
Los huesos para moverse necesitan que alguien los mueva, los encargados son los músculos esqueléticos, estos sucesivamente se van contrayendo y relajando. Tenemos mas de 600 músculos esqueléticos, de tamaños y formas diferentes, que trabajan en conjunto en busca de un mismo objetivo, permitirnos todo tipo de movimientos. Los músculos estan formados por células llamadas fibras musculares, las cuales tienen la capacidad de contraerse y relajarse, debemos tener en cuenta que esos músculos no son iguales a los que forman por ejemplo al corazón o al estómago.
Nombraremos los principales grupos musculares:
CABEZA: son los mímicos, intervienen en la producción de gestos y los masticadores, el FRONTAL arruga la frente y levanta las cejas; el BUCCINADOR, permite soplar; ORBICULAR DE LOS PARPADOS, abren y cierran los ojos; los TEMPORALES y MASETEROS mueven la mandíbula y permiten la masticación.

CUELLO: permiten el movimiento de la cabeza con respecto al tronco como el ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO y los ESCALENOS.

TRONCO: los PECTORALES MAYORES mueven los brazos hacia adelante, los INTERCOSTALES elevan las costillas durante la inspiración; el RECTO MAYOR flexiona el cuerpo hacia adelante, los TRAPECIOS elevan los hombros, los DORSALES mueven los brazos hacia atrás, el DIAFRAGMA interviene en la mecánica respiratoria.

EXTREMIDADES SUPERIORES: responsables del movimiento del brazo, antebrazo y la mano. El DELTOIDES levanta el brazo, el BICEPS y el TRICEPS flexionan y extienden el brazo, los PALMARES flexionan la mano sobre el antebrazo, los FLEXORES DE LOS DEDOS doblan los dedos.

EXTREMIDADES INFERIORES: responsables de los movimientos del muslo, pierna y pie.
Los GLUTEOS mantienen la posición erecta del cuerpo; el SARTORIO permite cruzar las piernas; el CUADRICEPS extiende la pierna y su antagonista, el BICEPS CRURAL, la flexiona; los GEMELOS permiten ponernos en punta de pie.

ACTIVIDAD Nº 1
Responde el siguiente cuestionario:
1.- Como está formado el aparato osteoartomuscular.-
2.- Cuales son las funciones del esqueleto.-
3.- De acuerdo a su forma como clasificarías a los huesos.-
4.- Que tejidos forman a los huesos, da ejemplos.-
5.- Clasifica a las articulaciones y da ejemplo de cada una de ellas.-

ACTIVIDAD Nª 2
Ubica en un dibujo los huesos mas importantes.
ACTIVIDAD Nº 3
Ubica las diferentes estructuras de las articulaciones.De la misma forma realiza un esquema de los otros tipos de articulaciones

ACTIVIDAD 4
UBICA LOS GRANDES GRUPOS MUSCULARES:https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6ByyVmkgOUGl-2cG8Y93nh4QnlaOQbQai1Aj3aGTvnUsR7DwKNwQC2bcBI4uUEx2d9F-jDTbqxdzKCAnrVkqtHdDoSRrVI5kKj8p-2kKAbOa1XO5HDDxWWuEgXsWk3WWTbsGwaA8ElnQ/s1600-h/grupos+musculares.jpg
Esta actividad puedes realizarla y contestarla via mail o a este propio blog, además puedes imprimirlo o guardarlo como nuestra primera carpeta virtual

MAIL:adriantemwheel@hotmail.com o adriantemwheel@gmail.com


UNIDAD 2

SISTEMA RESPIRATORIO

ANATOMIA Y FISIOLOGIA

La función principal del aparato respiratorio es tomar oxígeno del aire atmosférico transportarlo a la sangre y expulsar el anhidrido carbónico de la misma, el O2 es necesario para provocar todas las combustiones internas con el fin de liberar energía de los alimentos, el CO2 es el gas resultante de dichas combustiones y debe ser rapidamente eliminado por ser tóxico .
Cada célula del cuerpo requiere oxígeno para vivir, sin O2 se sofocan y mueren. Las más sensibles son las del cerebro, se dañan irreversiblemente solo pocos minutos después de que el suministro de O2 empieza a disminuir.
Para garantizar un suministro ininterrumpido de O2 al cerebro y a los otros tejidos, nuestro cuerpo cuenta conel sistema respiratorio.
El O2 constituye el 21% del aire que respiramos el resto es casi todo nitrógeno.
Para llegar a los pulmones el aire pasa a través de distintas estructuras, las vias aéreas superiores e inferiores.

VIAS AEREAS SUPERIORES
El aire entra a las vias respiratorias a través de la nariz o la boca, si pasa por la nariz el aire es filtrado para remover partículas extrañas, se humidifica para evitar que se sequen las mucosas y se calienta a una temperatura de 37ºC.
Tanto la boca como la nariz llevan a un pasaje común llamado FARINGE (garganta), las moléculas de O2 que han alcanzado la parte de atrás de la garganta se encuentran con dos tubos, el que está enfrente es la TRAQUEA y es el que lleva el aire a los pulmones y el tubo posterior es el esófago que lleva los líquidos y sólidos al estómago.
Para evitar que los líquidos y sólidos no penetren a la tráquea es que a la entrada de ella hay una puerta trampa llamada EPIGLOTIS, encargada de proteger a las vías aéreas inferiores de esta invasión.
Luego de pasar por la epiglotis el aire llega a la porción inferior de la garganta llamada LARINGE o caja de la voz ya que encontramos las cuerdas vocales. La parte frontal de la laringe puede ser palpada en el medio del cuello, la nuez de Adán.

VIAS AEREAS INFERIORES
Las estructuras que se encuentran por debajo de la laringe son consideradas vías aéreas inferiores.
El aire baja hacia la tráquea, la que tiene un esqueleto formado por unos 20 anillos cartilaginosos que impiden que el órgano se aplaste,favoreciendo el constante pasaje del aire, estos anillos son incompletos hacia atrás para permitir que el esófago se distienda cuando pasa el bolo alimenticio.
Cuando la tráquea entra al tórax se divide en dos tubos mas pequeños, el BRONQUIO FUENTE DERECHO y el BRONQUIO FUENTE IZQUIERDO.
Dentro de los pulmones estos se ramifican cada vez en tubos mas pequeños hasta terminar en millones de sacos de aire diminutos llamados ALVEOLOS.
Cada alvéolo se asienta sobre una red de capilares que son pequeños vasos sanguíneos y es allí donde se produce el intercambio de O2 por CO2, proceso llamado HEMATOSIS.
La sangre toma de los alvéolos el O2 para ser llevado al resto del cuerpo y el CO2 es cedido por la sangre a los alvéolos para ser exalado al medio ambiente.

ACTIVIDAD NRO 1: Ubica las distintas estructuras del aparato respiratorio.

ACTIVIDAD 2: Esquematiza el funcionamiento del aparato respiratorio.




SISTEMA CIRCULATORIO

ANATOMIA:
El aparato cardiovascular esta constituído por un órgano central, contráctil, el CORAZON, y un sistema circulatorio periférico formado por vasos sanguíneos y linfáticos.

EL CORAZON:
La sangre, es fundamental para la vida, esta circula gracias al corazón, podemos pensar que el corazón es una excelente bomba que mueve más de 12300 lts de sangre por día, si tenemos en cuenta una vida promedio debemos suponer que deberá latir más de 2.500 millones de veces.
El corazón es un órgano hueco, alojado en la parte media de la caja torácica, entre los pulmones por delante del esófago y por detrás del esternón y por encima del diafragma.
Ayudan a que se mantenga en su posición las arterias que parten de el, la ARTERIA AORTA y la ARTERIA PULMONAR, las venas que desembocan el él, VENAS CAVAS y VENAS PULMONARES, y el PERICARDIO, que es una membrana que lo recubre.
Internamente el corazón esta dividido por dos bloques mas o menos perpendiculares, uno vertical y otro transversal, estos forman cuatro cavidades, dos AURICULAS y dos VENTRICULOS, las aurículas no están comunicadas entre ellas al igual que los ventrículos, pero si existe comunicación entre la aurícula y el ventrículo de cada lado, estos estan comunicados a través de un orificio llamado AURICULOVENTRICULAR.
La masa contráctil del corazón se denomina MIOCARDIO, formado por fibras musculares ramificadas, que aunque sean estriadas son involuntarias, a pesar de su similitud con el músculo estriado, el músculo cardíaco posee EXITABILIDAD - CONDUCTIBILIDAD - CONTRACTILIDAD.
El estado de contracción se llama SISTOLE y el de relajación DIASTOLE.ARTERIAS:
Son conductos muy elásticos que parten de los ventrículos, de los que reciben la sangre y la distribuyen por el cuerpo, a medida que se alejan del corazón disminuyen paulatinamente su calibre quedando disminuídos a capilares arteriales en la intimidad de los órganos.
Poseemos dos troncos arteriales fundamentales, el de la arteria PULMONAR y el de la arteria AORTA.
La arteria pulmonar nace en el ventrículo derecho, se divide en dos ramas, una para cada pulmón, estas transportan sangre pobremente oxigenada y cargadas de CO2.
La arteria aorta nace en el ventrículo izquierdo, en todo su recorrido la arteria aorta a través de todas las ramas que origina, asegura la llegada de sangre oxigenada a todo nuestro cuerpo.
La primera rama que de ella se origina son las CORONARIAS, que oxigenan al corazón; luego continúa un sector llamado CAYADO AORTICO, hacia la derecha del cayado se desprende el tronco braquiocefálico, que rapidamente se divide en dos ramas, la arteria CAROTIDA PRIMITIVA DERECHA, y la arteria SUBCLAVIA DERECHA, directamente del cayado aórtico hacia la izquierda nacen la arteria CAROTIDA PRIMITIVA IZQUIERDA Y la SUBCLAVIA IZQUIERDA. Las carótidas ascienden por el cuello, las subclavias aseguran la nutrición de los miembros superiores, recorre todo el miembro y según la región o el hueso con el que se relaciona toma su nombre, axilar. humeral, radial, cubital.
Por detrás del corazón el cayado aórtico continúa con la AORTA DESCENDENTE, que corre a lo largo de la columna vertebral, AORTA TORACICA , AORTA ABDOMINAL, de estas nacen los distintos ramales arteriales que nutren la zona. A nivel de la zona lumbar la aorta descendente se divide en dos ramas ARTERIA ILIACA PRIMITIVA DERECHA y ARTERIA ILIACA PRIMITIVA IZQUIERDA, las que a su vez se dividen en ILIACA INTERNA, que nutre a los órganos contenidos en la pelvis e ILIACA EXTERNA que es la que nutre a los miembros inferiores, también de acuerdo a la región o al hueso con el que se relaciona toma su nombre, FEMORAL, POPLITEA, PERONEA, etc.

VENAS:
Los capilares arteriales se continúan con los capilares venosos. Los principales troncos venosos son las cuatro VENAS PULMONARES, las VENAS CAVAS SUPERIOR E INFERIOR. Las venas pulmonares proceden dos de cada pulmón que desembocan en la aurícula izquierda llevando sangre oxigenada, la vena cava superior trae a la aurícula derecha sangre con baja concentración de O2 y alta concentración de CO2 de la cabeza y el cuello y de los miembros superiores, la vena cava inferior traé la sangre del tronco y de los miembros inferiores.

Denominamos circulación sanguínea al movimiento de la sangre en las arterias y venas, encontramos dos circuitos, uno llamado pequeña circulación o circulación pulmonar y el de la gran circulación o circulación sistemica, podemos resumir que la pequeña circulación esta expresada con su nacimiento en el ventrículo derecho, quien envia sangre carboxigenada a través de la arteria pulmonar a los pulmones donde se produce la Hematosis y por medio de las venas pulmonares se lleva la sangre oxigenada a la aurícula izquierda.
Podemos expresar la gran circulación como que nace en la aurícula izquierda, pasando sangre oxigenada al ventrículo izquierdo, del ventrículo izquierdo se envía la sangre oxigenada por medio de la arteria aorta hacia todos los tejidos, luego se continúa con las venas cavas quienes llevan sangre carboxigenada hacia la aurícula derecha.

ACTIVIDAD: 1.- Ubica los principales troncos arteriales y venosos.

2.- Realiza un esquema de la pequeña circulación y de la gran circulación

lunes, 1 de junio de 2009

rally federal











Por suerte para todo Wheelwright seguimos adelante en el campeonato de la categorìa N42000, ya pasaron 3 fechas nos quedan 7 carreras, seguramente falta mucho, pero ojala podamos pelear el campeonato 2009, gracias a todos los que nos apoyan.
Este próximo fin de semana 12 - 13 y 14 de Junio se corre en Chacabuco, si te interesa podes seguir la carrera a traves de la pagina del rally federal, donde te pasan los tiempos de los diferentes tramos de velocidad.
Nuevamente con el equipo PRO RALLY hemos llevado a cabo un buen trabajo en este rally de la Ciudad de Chacabuco, hemos logrado ganar 11 de los 12 tramos de velocidad que tuvimos que recorrer. Obtuvimos una muy buena victoria, aunque mas alla de eso lo mejor de todo es que nuestra escolta fue otro auto del equipo piloteado por Federico Gomez, navegado por Maria Gomez, quienes son hermanos de Lucas Gomez, este 1 - 2 nos llena de satisfacción y alegria. Este triunfo nos afianza en el campeonato aunque todavía nos falta mucho, quedan en juego 120 puntos hasta el final del año, veremos como sigue todo, hemos visto gente de Wheelwright y Hughes lo que me alegra mucho, esperamos poder seguir igual.


5TO RALLY DE LEANDRO N ALEM

7 - 8 y 9 de Agosto 2009

Hemos logrado una buena y nueva victoria, el comienzo no fue de los mejores, ya que nos sorprendió las características del piso, poco a poco le fuimos tomando la mano, logrando ganar las dos etapas y la carrera, es un paso importante en la búsqueda del campeonato, pero todavía falta mucho,veremos que pasa, lástima lo de Federico y Maria, nuevamente con problemas que ocasionaron retrasos y posteriormente la deserción de la competencia, ya se va a dar. La próxima es en Colón esperamos que todo el que quiera la disfrute.
Miren esto dura solo un minuto

El 13 y 14 de Noviembre nos presentamos nuevamente en el Rally Federal. Es en Azul, ya somos CAMPEONES 2009, de la Clase N4 2000, ahora el objetivo sería lograr el Campeonato absoluto, estamos primeros a 1 punto, pero esto no se ve tan fácil, veremos que pasa.




OTRAS FOTOS

Campañas de prevención primaria

Con los chicos de la E.E.T.P.I. N 2059, realizamos la experiencia de campo sobre prevenciòn del Dengue, hemos obtenido resultados interesantes, proximamente los vamos a publicar, son datos obtenidos de cientos de encuestas, ahora siguen las acciones de prevenciòn secundaria, de estas deberìa participar toda la comunidad, si te queres comprometer envià tus sugerencias y por supuesto si ese compromiso es el de participar con nosotros.
Estos mismos chicos tambièn lograron obtener 400 dosis de vacunas para prevenir la Fiebre Hemorragica Argentina, en tres años casi mil dosis, ejemplo de gestiòn en beneficio de la comunidad. Además se capacitó a nuestras enfermeras enla preparación de esta vacuna por lo que si no estás vacunado solo debes pedirlo.